为什么总是打嗝?
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小小 更新时间: 2年前 (2020-09-04)
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为什么总是打嗝?

这个看似简单的问题,回答起来并不简单。因为打嗝也分好几种。

为什么总是打嗝?

「嗳气」和「呃逆」都是打嗝

「嗳气」和「呃逆」是两个很拗口的名字,但在实际生活中非常常见。

嗳气

嗳气是「嗝~~」的一声的那种打嗝,伴随着气体从口中呼出,也就是俗称的打饱嗝。

嗳气与肚子里的气体有关系。吃吃喝喝时会吞入很多气体,嗳气可以排出内多余的气体,防止气体进入肠道。

呃逆

呃逆是那种「嗝、嗝、嗝……」连续不断的打嗝,间隔较短,不受自己控制。

呃逆与膈肌的痉挛有关,与肚子里有没有气体无关。膈肌是用来隔开胸腔和腹腔的一层肌肉,如果刺激到膈肌的神经,就会导致膈肌不受控制地抽搐。

正常人也会经常打嗝

打嗝是一种很常见的现象,大部分的打嗝都是正常的:

健康人的嗳气通常发生在饮用啤酒、可乐等碳酸饮料或饱餐一顿后。

健康人的呃逆多发生在狼吞虎咽、咳嗽、大笑等情况之后。

酒足饭饱后的一声嗳气,让人感觉舒服而又满足,可以听之任之。但如果经常发生嗳气,就要考虑改变一下饮食习惯了,比如:

少喝碳酸饮料;

少吃豆制品、萝卜、葱蒜等产气食物;

少食多餐,每餐不要吃得过饱。

呃逆比较烦人,虽然不去管它也会自行停止,但大家总想尽快让它结束,可以试试:

倒立(难度较大,不要轻易尝试);

吞咽面包或馒头块;

小口饮水。

打嗝也可能是生病的表现

如果改变饮食习惯后,还是经常嗳气,就要考虑是不是有胃肠道疾病了,比如胃食管反流病、食管裂孔疝、慢性胃炎、胃溃疡、功能性消化不良、肠易激综合征等。

如果患有这些胃肠道疾病,嗳气往往不是唯一的症状,还常常伴随着腹胀、腹痛、反酸烧心等。

此外,糖尿病患者服用二甲双胍或其他降糖药后,也可能会经常嗳气。不过服药一段时间后,嗳气症状会逐渐减少。

正常人的呃逆几分钟就会自行停止,如果呃逆持续很长时间一直不好(比如超过 48 小时,甚至超过 1 个月),就可能是疾病的表现了,比如甲状腺、中枢神经系统、胃肠道疾病等。

出现异常打嗝,抓紧去检查

如果出现频繁的嗳气或持续不断的呃逆,要及时去医院就诊。

就诊的目的除了缓解打嗝症状,更重要的是找到引起打嗝的「真凶」。

像胃溃疡、胃肠道肿瘤等疾病,如果不及时治疗,可能会造成严重的后果。

回到文章标题中提到的问题——总是打嗝,是不是胃肠有问题?你的心中是不是已经有答案了?

酒足饭饱后偶尔发生的嗳气,狼吞虎咽、咳嗽、大笑后短暂发生的呃逆,都是正常现象。但经常发生的嗳气或持续不停的呃逆,就可能是疾病的征兆了。

也许是胃肠道的疾病,也许是甲状腺、神经系统的疾病。要及时去医院检查,找出引起打嗝的「真凶」,防止出现严重的后果。

作者:张岩

以上内容来自「丁香医生」www.dxy.com

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