山药和胡萝卜可以一起吃吗?

2周前 (05-11) 0 点赞 0 收藏 0 评论 9 已阅读

山药胡萝卜可以一块食用,可将山药、胡萝卜洗净、切块,加入小米和水,文火熬粥食用。山药能健脾养、益肺生津、补肾涩精,对于脾虛泄泻、肺虛咳嗽、肾虛腰膝酸软有一定作用。

山药和胡萝卜

山药中有粗纤维、果胶、糖蛋白等,加强小肠吸收,帮助消化。胡萝卜中含有维生素A、维生素B、胡萝卜素、植物纤维,能够促进肠道蠕动,有通便作用。
二者共同熬粥,能健脾、养胃、通便。

正宗河南焦作铁棍山药粉条纯手工红薯老浆干粉丝水晶宽粉皮无添加 券后价¥16.90 天猫 优惠券¥24.00 立即领券 速冻什锦美式杂菜三色冷冻青豆胡萝卜玉米粒炒饭轻食混合沙拉蔬菜 券后价¥21.9 天猫 优惠券¥5 立即领券
本文收录在
0评论

登录

忘记密码 ?

切换登录

注册